懒人减肥奶昔

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奶昔富含维生素C等物质,美颜护肤。奶昔代餐还能减肥,大爱

用料  

黄瓜 半根
酸奶 一瓶
冷白开 一碗

懒人减肥奶昔的做法  

  1. 黄瓜半根或喜欢的水果,低脂牛奶或酸奶一瓶。个人觉得酸奶做出来的奶昔比较好喝,所以一直用的算奶

    懒人减肥奶昔的做法 步骤1
  2. 把黄瓜切片

    懒人减肥奶昔的做法 步骤2
  3. 把酸奶和黄瓜片都倒入豆浆机内,加入冷白开,因为我的豆浆机比较大,水位不够高。朋友们也可以倒入两瓶酸奶

    懒人减肥奶昔的做法 步骤3
  4. 简单美味的奶昔出品啦

    懒人减肥奶昔的做法 步骤4
  5. 也可以过滤下,口感更细腻

    懒人减肥奶昔的做法 步骤5

小贴士

这款奶昔最适合像我一样不爱运动的懒人减肥啦,实验证明我瘦了两斤多啦。本来对某某莱的代餐很是受诱惑,七千多大洋,还不知道有木有效果。自己小试了八天,头几天忍不住又吃了三晚宵夜,这两天倒是习惯了,真真瘦了两斤,好激动哦,和朋友们分享

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该菜谱发布于 2014-09-03 12:21:20
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懒人减肥奶昔的答疑

  • 女人如氵  2018-03-22  
    1
    请问一天的代餐呢,还是早晚的代餐呢?
    作者回复 2018-04-06  
    你好,我用来代替晚餐哦哦
  • 龙女姐姐们  2017-04-19  
    1
    你做的奶昔是酬的还是稀得
    作者回复 2017-05-02  
    是稀的哦,
  • 冉调狮情  2018-05-07  
    0
    牛奶可以代替酸奶吗
    作者回复 2018-05-09  
    用脱脂的可以哦
  • 冯静怡  2017-07-01  
    0
    请问就是吃奶昔不吃饭吗?
    作者回复 2017-07-01  
    是的哦,刚开始你可能不习惯,你可以加香蕉两根,也很顶饿的。

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