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凉拌海带丝
凉拌海带丝
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最近有点勤快的姚小乐
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素
用料
干海带
辣椒油
小青椒
香油
小红椒少量
花椒油
白糖
酱油
醋
蒜泥
凉拌海带丝的做法
1.干海带水发,洗净,开水锅煮约十分钟,浸凉开水,滤干切丝(喜欢吃软点的可以多泡煮哈)
2.小辣椒切丝,适量调入蒜泥、醋、生抽、糖、酱油、香油麻油辣椒油等调味。可根据自家口味调整
上传你做的凉拌海带丝
随便看看
老面面包
螺肉
莴笋丝
香干回锅肉
大骨汤
栗子白菜
熏牛肉
白灼广东芥兰
酱香炒饭
梅菜排骨
该菜谱发布于 2014-08-31 22:06:23
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凉拌海带丝的答疑
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