熟豆豆奶(好喝好喝︿(￣︶￣)︿)

Name: 熟豆豆奶(好喝好喝︿(￣︶￣)︿)
Ingredients: 黄豆; 牛奶(什么牌子都好); 红枣; 黑芝麻

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外面卖的现磨豆浆就是把黄豆煮熟后来榨，今天把水换成了牛奶，真的很好喝o(￣ヘ￣o)高蛋白低热量，减脂增肌必备零食啊~很适合运动后来一杯~

用料

减脂增肌的就不要放糖了，蜂蜜也免了，其实这样已经蛮好喝的~
就算不减肥，为了健康也少吃点糖吧。
红枣黑芝麻可以拿很多东西来代替，随心情加o(￣ヘ￣o)
未完全打碎的黄豆嚼起来像花生呢！

榨汁机

随便看看

该菜谱发布于 2014-08-27 20:14:07

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