清蒸小鲳鱼-10分钟营养料理

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鲳鱼是非常常见的一种鱼类,肉质紧实,适合烧烤,清蒸和红烧。这里介绍一下清蒸的方法,希望各位喜欢

用料  

一把
鲳鱼 2只
生抽 1/2小碗
老抽 1/4小碗
白糖 1/4小碗
开水 少许
剪刀 一把
蒸锅 一个
色拉油 少许
粉丝 一小捆

清蒸小鲳鱼-10分钟营养料理的做法  

  1. 先将超市买来的鱼清理干净,鱼鳍剪掉,腮去掉,内脏去掉,用清水反复冲洗干净

  2. 将葱切成手指长的小段,和姜片一起塞入鱼腹部中去腥

  3. 接着蒸锅准备好烧上开水,在鱼两侧的皮上切几道方便入味,并均匀的在两侧涂上色拉油和盐,注意,盐不要太多

  4. 将腌渍好的鱼放在蒸锅上蒸5分钟,不要过久,保持鱼的鲜嫩,同时调汁,将生抽,老抽和水按比例调匀,加入少许白糖,不要加盐!

  5. 鱼蒸好后关火,同时起一锅热油,将粉丝炸成白色的有些膨胀的样子后装盘,乘鱼,将调好的汁均匀的淋在鱼身上,再将少许热油淋在鱼朝上的一面,就可以啦,小心被油溅到

小贴士

炸粉丝是为了好看,此步骤可以省略如果没有足够的时间。要事先尝尝酱汁的咸淡。
 

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该菜谱发布于 2014-08-24 11:59:48
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