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甜品
无糖水果罐头
无糖水果罐头
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snowwwwy
有时候,吃同一种水果吃腻了,就换个方式吃,自制水果罐头,不加糖,简单一蒸,方便营养又健康~
用料
苹果
1个
桃子
2个
其他手边的水果,都可以
无糖水果罐头的做法
水果洗干净
水果切丁
装入容器,放到电饭锅里蒸。
蒸30分钟左右,水果丁变软,拿出。
变凉后便可以吃啦,也可以贴上保鲜膜,放入冰箱冷藏后再吃。个人喜欢不太凉的。
小贴士
很多水果蒸后更具有营养价值哦~完全不加糖,不用担心热量过高~
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该菜谱发布于 2014-08-21 18:56:30
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