辣炒南瓜尖

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第一次知道南瓜尖能吃,是在云南的集市,一把把捆好的南瓜尖和虎儿瓜尖(佛手瓜尖)摆在一起等待被带走,对于自小喜欢琢磨蔬菜的我南瓜尖自然很是熟悉,但它的出现仅限于田间地头,实在不能想象那般粗糙的质地能成为盘中之物。
 从虎儿瓜尖开始,逐渐喜欢上了这种“粗食之趣”,虎儿瓜尖口感比南瓜尖细腻,处理起来也相对简单些,不需要将表面上的皮撕得干干净净。但比起南瓜尖,总感觉少了份香气,水分过重,没有那份独特的磨砂质感。
 南瓜尖好吃又有特色,但是大概会是绝对不会出现在餐厅菜单上的菜,因为处理起来颇费时间与精力。南瓜尖上面覆着一层绒毛,不宜食用,必须连同表面的皮一起撕掉,一点都不能偷懒,经常在下雨生意不好的日子,表姐会买回一两把南瓜尖回来处理,一撕就得一下午,俨然是她的消磨时光之物。
 妈妈曾经传授我炒南瓜尖的秘籍,一定要大火干炒,一定水分都不能有,越干越好,往往洗好之后要将南瓜尖自然吹干水分,再加些辣椒同炒。我小小的总结了一下,发现口感细腻的绿叶菜适合带些汤汁,如软江叶之类;而口感粗糙的绿叶菜就一定得干炒,苋菜就一定干炒为妙,袁枚在《随园食单》中也提及:“苋须细摘嫩尖,干炒,不可见汤”。

用料  

青红尖椒 各2个
南瓜尖(1把) 约300克
花椒 5粒
大蒜 3瓣
植物油

辣炒南瓜尖的做法  

  1. 将南瓜尖撕去表面绒毛,仔细摘成小段。

    辣炒南瓜尖的做法 步骤1
  2. 将青红辣椒切成圈,大蒜瓣拍破。

    辣炒南瓜尖的做法 步骤2
  3. 锅中加油,放入花椒、大蒜瓣、青红尖椒爆香。

    辣炒南瓜尖的做法 步骤3
  4. 加入南瓜尖大火翻炒至熟,调味即可。

    辣炒南瓜尖的做法 步骤4

小贴士

一定要干炒去除水分。
 

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该菜谱发布于 2014-08-21 14:54:27
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