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红豆薏仁燕麦粥（茶）

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四子四子的厨房  四子四子
红豆薏仁一起煮，祛湿最好；燕麦含丰富水溶纤维素，还有一定降血脂功效

用料  

红豆
薏仁
燕麦

红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法  

  1. 红豆2薏仁2燕麦1，懒人做法就是泡过夜，一起睡觉一起起

    红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法 步骤1

  2. 一夜洗礼，杂质也清出来，淘一淘，淘一淘

    红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法 步骤2

  3. 水起码是四五倍，少放可以做粥，多放也可以做日常茶水

    红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法 步骤3

  4. 大火烧开滚一滚，熄火焖半小时，再烧开，再熄火焖半小时，即成！当然可以用高压锅，更省事省时，尽量多焖焖

    红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法 步骤4

  5. 汤水多清啊，漂亮的豆沙色

    红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法 步骤5

  6. 三样都是久煮不烂的好东西，茶汤清澄，嗲物们风骨犹存，现在又有嚼劲又好咽

    红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

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红豆薏仁燕麦粥（茶）相关分类

粥 高压锅
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该菜谱发布于 2014-08-16 10:43:00
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