滋养燕麦粥

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粘稠香甜!营养早餐

用料  

葛粉 2勺
燕麦 50克【根据人数来适量】
红枣 适量
葡萄干 适量
枸杞 适量
冰糖 适量

滋养燕麦粥的做法  

  1. 取适量水,锅中煮沸。与此同时将适量葛粉用水冲开搅匀备用!

    滋养燕麦粥的做法 步骤1
  2. 水沸之后,将适量燕麦倒入【根据人数而定,不需要太多,不然粥会太稠】

    滋养燕麦粥的做法 步骤2
  3. 将葛粉水倒入锅中,调小火,用勺不停划圈搅拌

    滋养燕麦粥的做法 步骤3
  4. 将配料倒入,可以根据自己的喜好加~再加入适量冰糖,搅拌1-2分钟关火闷一下,即可食用~

    滋养燕麦粥的做法 步骤4
  5. 粘稠香甜又营养的燕麦粥完成了~燕麦比较容易饱腹,营养又低卡,及时减肥的人吃也很合适(^_^)

    滋养燕麦粥的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2014-08-16 09:50:12
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