鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 1勺 |
水淀粉 | 少许 |
盐 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 半根 |
洋葱 | 半个 |
香菇 | 5--8个 |
火腿肠 | 任意 |
玉米粒 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
韩式辣酱 | 适量 |
米饭 | 一碗 |
胡椒粉 | 适量 |
香油 | 少许 |
蒜 | 1--2瓣 |
糖 | 适量 |
准备好所有调料
鸡蛋打散 加入一大勺牛奶 少许水淀粉 适量的盐 搅拌均匀无颗粒状
把所有食材都切成丁 大小自己决定就可以
拿一个碗 盛上一勺韩式辣酱 一勺番茄酱和少许的糖搅拌均匀 若觉得太稠可加入热量的水。调好备用
热锅放入油
1然后放入少许洋葱 和蒜炝锅
2加入胡萝卜 香菇 洋葱 玉米粒 香肠煸炒
3加入剩米饭快速地翻炒
4然后加入黄瓜煸炒
5最后加入调制的酱汁 少许盐 少许胡椒粉煸炒
6关火后加入适量的香油后盛出备用
做蛋皮
1锅中加入一大勺油 倒入蛋液 转动锅子 摊成均匀厚度的蛋皮 在蛋液即将凝固的时候关火
2在蛋液的一侧上放上炒好的米饭
3再将蛋皮对折 封口处嗯压黏牢
4出锅后淋上少许番茄酱即可
也可以加上一些生菜 西红柿等等摆设。由于着急给老公送晚饭 就没整理哦