黑豆布朗尼 (纯素无面粉版)

3 人做过这道菜
纯素、不含麸质,只需要一个大碗和大约30分钟的准备时间。 健康,简单,又美味——最棒的下午茶甜品

用料  

黑豆 1又3/4杯煮熟沥干的,或者420g的罐装,洗净沥干
“亚麻鸡蛋” 2大个(2.5汤匙亚麻籽粉+6汤匙水)
椰子油(或其他植物油) 3汤匙,融化的
可可粉 3/4杯(1杯=240ml)
海盐 1/4茶匙
纯香草精 1茶匙
生糖(raw sugar,非精制的糖) 1/2杯(可用黑糖或红糖代替)
泡打粉 1.5茶匙
半甜巧克力片 适量,用以点缀
核桃碎 适量,用以点缀

黑豆布朗尼 (纯素无面粉版)的做法  

  1. 烤箱预热至175摄氏度。将12个常规大小的玛芬模具中喷或者抹薄油。

  2. 准备亚麻鸡蛋,将亚麻籽粉和水在碗里混合,静置10分钟。

  3. 将所有原料(除了点缀用的核桃或巧克力)放入料理机或搅拌机,搅拌均匀,如果面糊太干,可加1-2汤匙水,再次搅拌。面糊比普通奶油糖霜稍稠一点,但并不稀。

  4. 将面糊用勺子转入玛芬模中(如果你不想用玛芬模,也可以直接放入抹了油的普通8寸面包模中,抹平),用勺子或手指将表面抹平。

  5. 点缀以你喜欢的原料:核桃或巧克力

  6. 烤25分钟左右,或者直至表面干燥,边缘与模具分离。并且将牙签插入蛋糕拔出后没有豆泥粘在牙签上

  7. 取出烤盘,放在烤架上晾凉30分钟,然后将蛋糕取出(如果是用平底面包模烤的,均匀切成大小相等的块状),可用叉子小心地将蛋糕取出。蛋糕的中心会有一点湿润,不过不必担心,这款蛋糕的效果就应该是湿润柔软的。

小贴士

吃不完的蛋糕,请放入密封盒里,冷藏可以保存更久。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2014-08-14 09:56:15
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