蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】

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为了减重,早餐尽量安排丰富些,吃的健康与美味是我瘦身宗旨~可以挑选黄红椒一起,营养更多

用料  

椰菜 适量
鸡蛋 一个
西兰花 适量
青椒 适量
蛋黄酱 一勺
黑胡椒粉 适量

蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】的做法  

  1. 鸡蛋煮7-8分钟即可

  2. 将西兰花、椰菜、青椒洗净;水滚放下蔬菜,大概煮2-3分钟捞起,过一下凉水

  3. 倒入蛋黄酱,再研磨少量黑胡椒,拌匀即可

小贴士

蔬菜可以挑选自己喜欢的,一杯咖啡,少量水果,一份美美的早餐,营养、美味、又高纤维
 

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该菜谱发布于 2014-08-07 16:45:29
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