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羊栖菜炒黄豆
羊栖菜炒黄豆
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蝦子
羊栖菜又名鹿角尖、海大麦:是一种藻类植物,藻体黄褐色,肥厚多汁,叶状体的变异很大,形状各种各样。生长在低潮带岩石上,多分布于我国沿海。在医学上有食疗的功效。它具有祛脂降压,护心,通便,提高免疫力,
减肥
的作用(百度得知)。
我这道菜所用羊栖菜是即食羊栖菜.....
用料
即食羊栖菜
半袋
泡好的黄豆
辣味鲜
油
羊栖菜炒黄豆的做法
将黄豆用水泡一夜
炒锅放油稍宽一点,下泡泡好的黄豆煸炒至熟,这时黄豆皮被煸的有些褶皱啦(尝一个优点外脆里嫩的感觉)
下羊栖菜继续翻炒加一点辣味鲜,再炒几下即可出锅
小贴士
咸辣味好吃!
2014.12.29注:为了健康也可以把黄豆煮熟再炒~~~~~~~~~
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的羊栖菜炒黄豆
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紫薯花卷
花甲汤
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咖喱米饭
枸杞叶
该菜谱发布于 2014-08-07 13:08:51
42 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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