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清新燕麥smoothie
清新燕麥smoothie
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dreamingsu
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用料
一杯牛奶 (最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶)
200ml
一個蘋果或梨子
半根香蕉
(放一根味道會被香蕉搶走)
半杯燕麥
少許姜
四块冰块
清新燕麥smoothie的做法
攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻 早上上班来不及还可以当
早餐
喝 〜
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该菜谱发布于 2014-08-06 10:04:16
276 收藏
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