黄飞红麻辣花生鸡丁

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减肥期间想吃麻辣花生鸡丁,正好家里有黄飞红花生,灵机一动。快手菜大概20分钟就出锅了!

用料  

鸡胸肉 一整块
黄飞红花生 70g
姜丝 少量
小洋葱(或蒜) 一个
干辣椒 2~3个
花椒 少量
辣椒粉 少量
花椒粉 少量
料酒 少许(小调料匙2匙)
酱油 少量
少量(腌制时为盐的一半)
玉米淀粉
大葱段 看口味

黄飞红麻辣花生鸡丁的做法  

  1. 鸡胸肉切丁(1~1.5cm)加酱油,花椒粉,辣椒粉,糖,姜丝拌匀腌制20分钟,然后加淀粉拌匀腌制10分钟。

    黄飞红麻辣花生鸡丁的做法 步骤1
  2. 姜切丝,小洋葱切片。

    黄飞红麻辣花生鸡丁的做法 步骤2
  3. 锅烧热加油(大约一汤匙半)。加入干辣椒和花椒(不喜欢太麻可以不加花椒,黄飞红花生里就有花椒了)下油炒出香味,加入姜丝和洋葱爆香。

    黄飞红麻辣花生鸡丁的做法 步骤3
  4. 洋葱炒出香味就倒入鸡肉迅速滑开,小火翻炒至表面全部变白,淋上小匙料酒。加入葱段。转大火爆炒。

    黄飞红麻辣花生鸡丁的做法 步骤4
  5. 鸡肉翻炒到表面金黄(就是开始焦黄),加入黄飞红花生,转小火翻炒。根据口味加盐,鸡肉腌制时已有酱油,不需要加太多。炒到冒香味就可以出锅了。

    黄飞红麻辣花生鸡丁的做法 步骤5

小贴士

鸡肉如果想吃焦香的,可以裹少量蛋液先下锅炸一下。
微辣级别两个干辣椒就够了,中辣重辣自己掌握。
姜丝和蒜 嫌麻烦可以不加,多加点花生就行了~

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2014-08-05 19:49:52
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黄飞红麻辣花生鸡丁的答疑

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