健康瘦身营养早餐

Name: 健康瘦身营养早餐
Ingredients: 50g即食麦片; 10g蓝莓干; 5g纯可可粉; 150g酸奶; 半个东北香瓜

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Sophia-100

最近吃大鱼大肉有点密，所以，让身体减压、排毒成为重点，除了运动，饮食也要跟上，特别是早餐。由于材料和时间有限，于是制作了下面的～

用料

即食麦片	50g
蓝莓干	10g
纯可可粉	5g
酸奶	150g
东北香瓜	半个

健康瘦身营养早餐的做法

我用的是德国即食麦片，里面有果仁和水果干。微波炉加热
水果切块，我这个有点大了
加酸奶
加蓝莓
加可可粉
加水果

小贴士

按自己喜好的口感结合自身体质和需求自由发挥吧

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该菜谱发布于 2014-08-05 10:44:14

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