考試周救星—檸檬三文魚

4 人做过这道菜
特別簡單,特別省時,有營養,不長肉這就是考試週的救星啊,準備時間用不了5min絕對比泡麵pizza好

用料  

檸檬 半顆
土豆 一個
小洋蔥 2個
胡蘿蔔 一根
鹽、胡椒、迷迭香或任何你喜歡的調料 少許
油(可不要,我用的椰子油因為據說減肥的) 少許

考試周救星—檸檬三文魚的做法  

  1. 就隨易切一切

    考試周救星—檸檬三文魚的做法 步骤1
  2. 然後擺一擺

    考試周救星—檸檬三文魚的做法 步骤2
  3. 拿鹽按摩一下魚,擠上剩下的檸檬汁,撒上調料和油放在菜上

    考試周救星—檸檬三文魚的做法 步骤3
  4. 檸檬片蓋好魚,烤箱預熱,175℃烤15-20min

    考試周救星—檸檬三文魚的做法 步骤4
  5. 扔盘子里也可以不用,这样省得刷碗

    考試周救星—檸檬三文魚的做法 步骤5

小贴士

底下的菜随便改自己爱的。
BTW據說土豆能減肥

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2014-08-04 20:25:46
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