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考試周救星—檸檬三文魚
考試周救星—檸檬三文魚
4
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5sa
特別簡單,特別省時,有營養,不長肉這就是考試週的救星啊,準備時間用不了5min絕對比泡麵pizza好
用料
檸檬
半顆
土豆
一個
小洋蔥
2個
胡蘿蔔
一根
鹽、胡椒、迷迭香或任何你喜歡的調料
少許
油(可不要,我用的椰子油因為據說減肥的)
少許
考試周救星—檸檬三文魚的做法
就隨易切一切
然後擺一擺
拿鹽按摩一下魚,擠上剩下的檸檬汁,撒上調料和油放在菜上
檸檬片蓋好魚,
烤箱
預熱,175℃烤15-20min
扔盘子里也可以不用,这样省得刷碗
小贴士
底下的菜随便改自己爱的。
BTW據說土豆能減肥
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的考試周救星—檸檬三文魚
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该菜谱发布于 2014-08-04 20:25:46
65 收藏
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考試周救星—檸檬三文魚的答疑
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