柠香三文鱼

1 人做过这道菜
依然是从文大美丽那里拿来的菜谱,以为这边必然会有,结果大概搜了一下,没看见这种吃法,就决定放上来了

其实三文鱼一般怎么做都很好吃,这道方子喜欢在它把三文鱼皮也处理的特别美妙,除了能吃到鱼肉天然的鲜美之外,还能兼顾芝麻的酥香

用料  

三文鱼 1块
1茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
青柠檬 半个
淀粉 2茶匙
鸡蛋 1个
芝麻(黑白均可) 适量
橄榄油 适量
其他配菜 随意

柠香三文鱼的做法  

  1. 三文鱼洗净,用厨房纸巾擦干表面

    柠香三文鱼的做法 步骤1
  2. 三文鱼加入盐、黑胡椒粉和青柠汁腌制5分钟左右

    柠香三文鱼的做法 步骤2
  3. 三文鱼带皮的一面先沾上一层淀粉,再沾一层鸡蛋液,最后沾一层芝麻

    柠香三文鱼的做法 步骤3
  4. 锅烧热,放橄榄油,7成热的时候调成中小火,把鱼皮一面朝下大概30秒,再煎侧面,稍变色即可。鱼肉中间还有少许红色口感最好,不要煎过了

    柠香三文鱼的做法 步骤4
  5. 各种配菜:芦笋、彩椒、干葱、藕片、西兰花随意,用水焯好调味,就可以装盘配着鱼肉食用啦

    柠香三文鱼的做法 步骤5

小贴士

1.冷冻的三文鱼最好的解冻方法是用一个容器装着,从冷冻室放进冷藏室解冻;实在赶时间室温解冻也行,但是万万不能热水解冻
2.柠檬在调味过程中非常重要,即使没有青柠檬也要找到黄柠檬代替啊,不能少

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2014-08-04 15:43:32
37 收藏


柠香三文鱼的答疑

关于柠香三文鱼的做法还有疑问? 提一个问题