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秋葵炒鲜鱿
秋葵炒鲜鱿
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苏歌sugar
秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。鲜鱿不需要很大，但是一定要新鲜。
用料
秋葵
500g
鲜鱿鱼
300g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
秋葵炒鲜鱿的做法
将秋葵洗净，斜刀切片。
将鲜鱿洗净，切鱿鱼花。
起锅大火热油，先下秋葵翻炒后放入切好的鲜鱿，大火炒七八分钟的时候放入适量的盐，再翻炒两分钟起锅（可下点鸡精）。
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该菜谱发布于 2014-08-02 20:40:50
42 收藏
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