猪肉青椒豆芽蒸饺

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最近和公司食堂的阿姨学了不少东东,其中就有一项是豆芽蒸饺。这里所说的是黄豆芽,黄豆芽中含有一种干扰素生剂,能增加体内抗生素,增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。韩剧中,豆芽也备用推崇,无论是卷饼、拌小菜、豆芽汤,你都可以看到豆芽君的身影。

第一次用豆芽来做蒸饺,因为觉得颜色上单调了些,所以又加了些甜青椒来搭配,这样馅里面除了粉色的肉肉外,还有银白的豆芽,碧绿的青椒,吃起来的时候也觉得赏心悦目了。而且,营养上也非常丰富。

厨路无限,多试试以前没做过的东东,开发出更多美味,与家人共享吧~~

用料  

饺子粉 500克
猪肉 350克
豆芽 300克
青椒 150克
适量
适量
适量
葱花 15克
姜末 5克
鸡精 1/8勺
白糖 1/4勺
料酒 1大勺
生抽 1/2勺
蚝油 1大勺
香油 1小勺

猪肉青椒豆芽蒸饺的做法  

  1. 将面粉放入盆中,分次几添加适量的温水,搅成雪花片状,揉成表面光滑的面团。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤1
  2. 盖上湿布,加上盖子,饧20分钟。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤2
  3. 将猪肉洗净,分几次加少许水,剁成肉馅。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤3
  4. 将青椒洗净,去蒂去籽,切成丝后再切成碎粒状。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤4
  5. 将豆芽摘去两头,清洗干净。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤5
  6. 将豆芽切成碎粒。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤6
  7. 放入开水中焯烫,放入少许料酒,约1分钟至颜色变透明即可捞出。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤7
  8. 肉馅上放入葱花、姜末、盐、鸡精、白糖、料酒、生抽,向一个方向搅拌上劲。把青椒、豆芽,撒上少许盐和鸡精,拌匀,倒入肉馅中,放入蚝油、香油、油,拌匀成饺子馅。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤8
  9. 面案上撒些面粉,将饧好的面取出后放到面案上再度揉匀,取一部分搓匀成长条,再切分成小剂子,擀成饺子皮。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤9
  10. 放入适量饺子馅。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤10
  11. 包成饺子后放到撒了面粉的面案一角。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤11
  12. 待包够蒸一锅的饺子时,将蒸锅中添入水,烧开后放入湿屉布,摆入饺子。蒸约12分钟后关火揭锅即可。

    猪肉青椒豆芽蒸饺的做法 步骤12

小贴士

1. 豆芽易变色,待其他材料准备好后再处理豆芽。煮时放少许料酒去腥味。
2. 如家中没有屉布,在帘上刷少许油也可心防粘。
3. 根据饺子大小可适当调整蒸制时间,饺子摆放时要中间留些空隙避免粘连。
 

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该菜谱发布于 2014-07-28 21:01:38
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