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营养晚餐低热量
营养晚餐低热量
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Janewen
夏日炎炎,想要苗条好身材又担心节食营养跟不上。在这里只需要洗洗切切,3分钟轻松搞定晚餐。
用料
牛油果半个
苹果一个
枸杞10颗
酸奶一杯
营养晚餐低热量的做法
a 先用水果刀把牛油果从中间切一圈
b再用勺子沿着果皮边缘绕一圈,把皮退掉。
c把壳挖掉,把牛油果切成小丁或半个加酸奶拌着吃。
洗洗切切,装盘就搞定啦。非常简单又营养喔。
小贴士
牛油果可是女性朋友的圣品哟,营养非常丰富。第一次吃的亲,可以加白砂糖或者有果粒甜味的酸奶喔。
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的营养晚餐低热量
随便看看
马糕
韩式炸酱面
速冻虾仁
猪骨
猪蹄笋夫豆
黑芝麻汤圆心子
西兰花粥
豆芽炒粉条
生姜汤
牛奶草莓冻
该菜谱发布于 2014-07-25 19:49:29
88 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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