我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家

简介

麦吉减肥法的第一阶段对事物的选择上要求较为苛刻,大家是不是经常发愁要吃什么捏?现在我还在第一阶段中,所以把一些可以吃的菜分享一下。PS:每天晚上做梦都在吃面食!我是有多想念馒头!

用料  

选择大范围内相对喜欢吃的

我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法  

  1. 可选择食物卡

    我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法 步骤1
  2. 每天尽量吃饱 别吃撑

    我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法 步骤2

小贴士

我实施第一阶段五天瘦了四斤,我基数不算大 原始57.7到58那块,瘦到55.5。我觉得基数大的人应该会更快掉肉。

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