哥本哈根减肥餐D3

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【小一私房】只有十天了!

用料  

咖啡粉 一汤匙
正北纯净半方糖 一块
龙凤呈祥招牌吐司 一片
火腿 200g
鸡蛋 2颗
生菜 250g
番茄 一个
芹菜 300g
苹果 一个

哥本哈根减肥餐D3的做法  

  1. 依旧黑咖啡,不过可以吃土司了!感激涕零啊!不能满足地更多了!

    哥本哈根减肥餐D3的做法 步骤1
  2. 午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其实怎么吃都还不错。
    因为火腿本身有盐,因此如果要做火腿蒸蛋的话建议鸡蛋里面就不要再放盐了。
    今天的生菜用水过了之后,用醋、香油、花椒油、盐、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉拌了一下,超赞~

    哥本哈根减肥餐D3的做法 步骤2
  3. 今晚吃素,买的西芹,没有很难吃。估计那些说比较难吃的是买到水芹菜什么的了吧~
    番茄生吃、苹果也不需要加工。
    芹菜先在烧开的水里加些盐和香油/杏仁油,再放入芹菜煮几分钟,然后捞出用冷水冲凉,就可以按自己口味拌出来啦~我是像中午拌生菜那样拌的,放了好多辣椒粉,四川人伤不起…

    哥本哈根减肥餐D3的做法 步骤3

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