哥本哈根减肥餐D3

简介

【小一私房】只有十天了!

用料  

咖啡粉 一汤匙
正北纯净半方糖 一块
龙凤呈祥招牌吐司 一片
火腿 200g
鸡蛋 2颗
生菜 250g
番茄 一个
芹菜 300g
苹果 一个

哥本哈根减肥餐D3的做法  

  1. 依旧黑咖啡,不过可以吃土司了!感激涕零啊!不能满足地更多了!

    哥本哈根减肥餐D3的做法 步骤1
  2. 午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其实怎么吃都还不错。
    因为火腿本身有盐,因此如果要做火腿蒸蛋的话建议鸡蛋里面就不要再放盐了。
    今天的生菜用水过了之后,用醋、香油、花椒油、盐、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉拌了一下,超赞~

    哥本哈根减肥餐D3的做法 步骤2
  3. 今晚吃素,买的西芹,没有很难吃。估计那些说比较难吃的是买到水芹菜什么的了吧~
    番茄生吃、苹果也不需要加工。
    芹菜先在烧开的水里加些盐和香油/杏仁油,再放入芹菜煮几分钟,然后捞出用冷水冲凉,就可以按自己口味拌出来啦~我是像中午拌生菜那样拌的,放了好多辣椒粉,四川人伤不起…

    哥本哈根减肥餐D3的做法 步骤3

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