雪梨银耳粥

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简介

自创的嗯!银耳被称为小燕窝,对女人美容养颜很有功效,一定要加薏仁,因为补水的同时把身体的废水排出去。我这个其实就是和一般的雪梨银耳差不多,不过口感更细滑且没长牙小宝贝也能吃。因为进豆浆机时我加了枸杞,所以带点红色。

用料  

银耳 随意
冰糖 随意
雪梨 一只
薏仁 一小把
枸杞 10颗

雪梨银耳粥的做法  

  1. 银耳,薏仁泡开,下锅加清水。

  2. 梨切块,不要去籽,因为植物的种子很有营养。

  3. 银耳冰糖薏仁煮得略微粘稠后,加上生梨块一起倒豆浆机里按果蔬汁的程序。

  4. 搅拌完后冷藏,爽滑养颜的雪梨银耳粥就做好啦!

小贴士

冰糖的用量,还有银耳的用量按自己喜好吧。感觉银耳太多太黏了也不好吃。自己也可以根据喜好加入红枣之类。

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