低卡早餐

Name: 低卡早餐
Ingredients: 一个油桃; 一杯黑咖啡; 20g蓝莓; 一片全麦面包; 3个腰果; 1瓶味全乳酸菌（这并不是一个健康食品，冲动买下的，偶尔几个月喝一次就行了，标榜的乳酸菌，其实就是饮料）

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用料

油桃	一个
黑咖啡	一杯
蓝莓	20g
全麦面包	一片
腰果	3个
味全乳酸菌（这并不是一个健康食品，冲动买下的，偶尔几个月喝一次就行了，标榜的乳酸菌，其实就是饮料）	1瓶

个人啰嗦一句，那些标榜0脂肪的不要被骗了，还有什么乳酸菌，就是饮料，关于乳酸菌和酸奶，真的成分，可以在网上找一个名词解释，然后什么X牛、什么X利的牌子的奶制品还是不要买，尽量买当地来源的或者进口的，我一般买广州本地的风行和香满楼，奶源新鲜，楼下就有奶店。

早餐

随便看看

该菜谱发布于 2014-07-12 22:04:17

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