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香薰马鲛鱼
香薰马鲛鱼
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Jackie_金色海马
马鲛鱼肉厚刺少, 胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,还具有提神和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、等症有一定辅助疗效。
但马鲛鱼的腥味比较重,油薰可以去腥提香。
用料
马鲛鱼
1条
油
半斤
美味鲜酱油
香醋
干辣椒
花椒
香叶
茴香
黄酒
香薰马鲛鱼的做法
马鲛鱼切小于10mm厚的鱼片,晾干;
调浸泡液,加热后备用;
油炸鱼片至两面金黄;
炸好后浸泡在调料液中;
浸泡几分钟后复炸一下;出锅装盘;
小贴士
吃的时候可以沾醋和芥末试试,味道不错!
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该菜谱创建于
2014-07-12 13:25:10
15 收藏
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