红豆赤小豆薏米银耳粥

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最近在斋月,白天不吃不喝,为了保住我的老脸,几乎每晚煲红豆粥吃,有时候会放银耳,有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃,养颜,消肿去湿。女人的最佳美容品。

用料  

红豆 一小把
赤小豆 一小把
薏米 两小把(因为我爱吃薏米,囧)
银耳 一小片
冰糖 大概5~8颗

红豆赤小豆薏米银耳粥的做法  

  1. 首先把红豆,赤小豆和薏米放水,泡上2~3个小时,银耳泡上30分钟,其实呢,我大部分时间是不泡豆子的,也一样可以煮烂。

    红豆赤小豆薏米银耳粥的做法 步骤1
  2. 豆子薏米银耳都泡好后,将所有材料以及冰糖全部放入电饭煲,并加水,我的电饭煲是那种迷你的,不知道1L有没有,反正煮出来就是一大碗。按到煮饭键沸腾1个小时,再打到保温键,焖煮2个小时,就ok了。焖煮出来的豆子软糯可口,加了银耳,粘稠的口感就是满满的胶原蛋白啊!!加了冰糖,丝丝甜味,好吃!最最关键是,第二天早上起来,体重一定会变轻,嘿嘿!

    红豆赤小豆薏米银耳粥的做法 步骤2

小贴士

豆子薏米先泡比较好煮,倒是我昨晚没泡,一样也是这个效果,看你自己喜欢啦!!!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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