健康沙拉

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用料  

低脂火腿/老豆腐/鸡蛋/卤蛋/金枪鱼罐头/鸡肉 200g
生菜 1棵
胡萝卜 1根
黄瓜 1根
西兰花 适量
芹菜 2条
卷心菜 适量
小番茄 适量
煮蘑菇 适量
海带丝 适量

健康沙拉的做法  

  1. Protein1~2种、蔬菜1~2种,洗干净,切丝/薄片

    健康沙拉的做法 步骤1
  2. 酱油 / 醋 / 黑椒酱 / 剁椒 / 辣椒酱

    Salad dressing / 花生酱 / 香油

    腐乳 / 酸奶 / cheese / 芝麻 /鳄梨

    燕麦粥 /土豆泥

 

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