哥本哈根减肥食谱day4

简介

今天进入平台期了。

用料  

面包 2小片
咖啡豆
方糖 1块
橙汁 1杯
酸奶 1杯
鸡蛋 1个
胡萝卜 1根
奶酪 30g

哥本哈根减肥食谱day4的做法  

  1. 早餐:咖啡,方糖,面包片。

    哥本哈根减肥食谱day4的做法 步骤1
  2. 午餐:橙汁。喝了四分之三。

    哥本哈根减肥食谱day4的做法 步骤2
  3. 午餐:酸牛奶。这款含糖,口味清淡之后会觉得太甜。

    哥本哈根减肥食谱day4的做法 步骤3
  4. 晚餐:鸡蛋胡萝卜奶酪混一起煎。多的萝卜奶酪生吃。

    哥本哈根减肥食谱day4的做法 步骤4
  5. 晚餐:生吃萝卜奶酪太痛苦。奶酪吃了一块不吃了,萝卜放辣椒少油炒了炒,好像没炒熟。

    哥本哈根减肥食谱day4的做法 步骤5

小贴士

平台期。
今天总是渴。
找点事情做就不会太饿。

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