木耳山药鸡丝汤

简介

鸡肉是卡路里含量是所有肉类最少的
这样的汤又填饱又瘦身哦
刚好适合我这减肥者=_=

用料  

鸡肉 一小块
木耳 10g
山药 500g
枸杞 少许

木耳山药鸡丝汤的做法  

  1. 鸡肉去皮切丝 木耳泡水 山药切滚刀块

    木耳山药鸡丝汤的做法 步骤1
  2. 锅内热油 将鸡肉丝下锅加少许盐炒至变色 盛起

    木耳山药鸡丝汤的做法 步骤2
  3. 另外起锅加入水 喜欢汤多点就多些 我就三大碗水哦〜水冒热烟时候加入少许胡椒粉和盐 倒入木耳煮至开

    木耳山药鸡丝汤的做法 步骤3
  4. 加入枸杞

  5. 煮5分钟后加入山药 中火15分钟后加入鸡肉丝再大火10分钟 加入少许鸡粉或者鸡精 再放点香菜或小葱 就特别棒了 我是不喜欢葱什么的就没加了

    木耳山药鸡丝汤的做法 步骤5

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