快早餐:鸡肉三明治

用料  

鸡胸肉 45
玉米 适量
全麦面包 一片
生菜 一片
减脂沙拉酱 少量
海苔碎 少量

快早餐:鸡肉三明治的做法  

  1. 鸡肉煮熟,冻玉米煮熟。

  2. 鸡肉撕成细条,切碎,加玉米、黑椒粉、盐、沙拉酱、海苔碎搅拌。

  3. 全麦面包用平底锅烤热,对半切,加入拌好的鸡肉,和生菜,装盘。

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