quinoa清爽沙拉

2 人做过这道菜
superfood好吃 简单 快速 营养 生活就是要享受轻松与美好

用料  

quinoa 适量
荷兰豆 适量
虾仁 多一些
红椒 半个
芝麻 适量
黑胡椒 盐 适量
蜂蜜 适量
橄榄油或芝麻油 适量
柠檬 一个

quinoa清爽沙拉的做法  

  1. quinoa煮好 开花就好 保持干爽

  2. 虾用盐(可加适量糖)微微腌一下 用油小炒或者水煮都可 熟了就好

  3. 荷兰豆和红椒 切成入口小块 煮熟

  4. 全部保持干爽 quinoa荷兰豆红椒虾仁 混合 用盐黑胡椒适量 蜂蜜适量 柠檬汁挤一个 来点油 最后撒上芝麻 完成

小贴士

很喜欢这个 每样食物都混合了其他食材的清香 又不失自己的味道

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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quinoa清爽沙拉的答疑

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