high tea

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香蕉.西柚.盆栽酸奶.瑞士莲    周末下午就应该这么悠闲的过啊٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

用料  

香蕉 1--2只
西柚切片 三片
酸奶 一瓶
奥利奥 一包
巧克力 若干
葡萄干 若干

high tea的做法  

  1. 盆栽酸奶:奥利奥去夹心,饼干碾碎均匀撒在酸奶上,酸奶中可依据个人口味添加香蕉等水果丁片,我还加了少许葡萄干,口感不错。

  2. 西柚切片盛盘。西柚中含有维生素P和维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。健康又减肥呦~

  3. 香蕉切片盛盘,撒少许巧克力碎屑和葡萄干佐食。

  4. 巧克力若干。

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