蓝莓➕夏黑葡萄汁

简介

小暑时节推荐蓝莓夏黑葡萄汁,黑葡萄可以为身体提供葡萄糖,为小暑消耗特别旺盛的身体补充体力;黑葡萄和蓝莓中都含有丰富的花青素,具有抗氧化的作用。它们的口味,具有生津止渴的功效。

用料  

蓝莓 150g
夏黑葡萄 300g

蓝莓➕夏黑葡萄汁的做法  

  1. 清水中加入约1汤匙的生粉,放入摘下的黑葡萄。

  2. 用手顺时针在水中划圈冲洗1分钟,再用流水冲净。

  3. 用厨房纸吸去葡萄表面水份。

  4. 将蓝莓、葡萄依次放入榨汁机,混合榨汁后饮用。

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