清蒸鸡胸肉

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减肥圣品,鸡胸肉含有蛋白质较多能加快脂肪分解,芹菜含有高纤维,胡萝卜素,清蒸无油,减少热量,出锅后没想到味道这么好,所以分享给大家

用料  

鸡胸肉 300g
芹菜杆 50g
胡萝卜 50g
10g

清蒸鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉清洗干净

  2. 芹菜洗净切碎

  3. 葱切碎

  4. 将胡椒粉和盐,葱,芹菜搅拌,目的去醒,然后放蒸笼大火烧开,然后小火蒸20分钟

  5. 蒸好之后加进胡萝卜搅拌,ok

    清蒸鸡胸肉的做法 步骤5
 

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