黑提水煮蛋

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#简单方便又美味营养的周末午前小餐# 周末的时候经常睡到快中午才起床,吃早餐已经来不及了,那么我们就来点量少又营养的东西垫垫肚子,然后慢慢准备中午饭,或者收拾打扮去赴约吃大餐也是极好的。睡懒觉也要明媚的早餐。

用料  

黑提 随自己的量
鸡蛋 1—2个

黑提水煮蛋的做法  

  1. 鸡蛋下锅煮熟

  2. 鸡蛋剥壳之后切开

  3. 黑提洗净即可

小贴士

一天一个鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。黑提含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。配上鲜牛奶更健康
 

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