黑提水煮蛋

Name: 黑提水煮蛋
Ingredients: 随自己的量黑提; 1—2个鸡蛋

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#简单方便又美味营养的周末午前小餐# 周末的时候经常睡到快中午才起床，吃早餐已经来不及了，那么我们就来点量少又营养的东西垫垫肚子，然后慢慢准备中午饭，或者收拾打扮去赴约吃大餐也是极好的。睡懒觉也要明媚的早餐。

用料

黑提	随自己的量
鸡蛋	1—2个

一天一个鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。黑提含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。配上鲜牛奶更健康

快手菜早餐

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该菜谱发布于 2014-07-07 14:38:34

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