祛暑四色养颜粥

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红豆养心。绿豆祛暑。薏仁美白。小米养胃。

用料  

红豆 一把
绿豆 一把
小米 一把
薏仁 一把

祛暑四色养颜粥的做法  

  1. 能提前泡一晚上最好。不能就直接丢砂锅里熬就好。我一般煲三到四个小时。糯糯沙沙的,好喝。可以直接替代干粮配菜。

小贴士

这个配方不长胖!
 

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