懒人版:黄豆焖排骨

简介

说起黄豆的营养成份,我印象最深刻的就是它里面含有异黄酮, 因为以前做护肤品培训的时候都会强调一些产品里面含有大豆精华,大豆里的异黄酮是一种结构与雌激素相似,可以延缓女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜的功效。所以,爱美的你要多吃哦!^O^

用料  

排骨 半斤
黄豆 50克
李锦记拌面酱 两小勺
适量
砂糖 适量
半碗

懒人版:黄豆焖排骨的做法  

  1. 排骨、黄豆洗干净晾干水份,然后用拌面酱、盐、砂糖腌制15-30分钟

  2. 将腌制好的排骨黄豆倒入压力煲,再加半碗水搅拌一下,按下煮豆类的键就可以等吃了^_^

小贴士

PS:有痛风症不宜吃豆类,可以将黄豆改为花生也蛮不错的。
将排骨改为猪尾,猪脚,鸡爪都是不错的选择!

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