鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)

简介

转自youtube
aashpazi.com
减肥增肌少不了鸡胸肉~

用料  

鸡胸肉 340g
大蒜 2瓣
香叶 2片
洋葱 半只
蘑菇 110g
适量
春卷皮 3张
马苏里拉芝士
橄榄油

鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)的做法  

  1. 开水加入鸡胸肉、蒜瓣、香叶,中小火15到20分钟

    鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)的做法 步骤1
  2. 洋葱切碎,蘑菇切片,锅内入两匙橄榄油,下洋葱炒至透明再加入蘑菇,加入适量盐

    鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)的做法 步骤2
  3. 加入煮熟后撕成丝的鸡胸肉炒制,中火五分钟

    鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)的做法 步骤3
  4. 模具里放入春卷皮,再放上炒好的馅料

    鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)的做法 步骤4
  5. 淋上少量橄榄油,撒上芝士,烤箱350F中层15分钟

    鸡肉蘑菇盛(Chicken mushroom egg roll)的做法 步骤5

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