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早餐
#一人#早餐
#一人#早餐
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BingHsiao
最近在减脂
除了晚上跑步以外
白天只吃中午一顿正餐
其他就用流食和水果代替
五天掉了2.8kg
腿围少了2cm
一直都是个没有毅力的人
这是我第一次下定决心并努力完成好一件事
加油(๑•̀ㅂ•́)و✧
果酱
用的圣桃园什锦果酱
车厘子树莓那种的
是男朋友回家之前买来抹面包
当时就觉得很好吃
发现配着酸奶更好
没有添加剂糖分少
简直是爱吃甜食的人的减脂利器
都是纯水果添加
比外面卖的混合酸奶更健康
用料
蓝莓
半盒
全脂纯酸奶
一袋
圣桃园什锦果酱（车厘子树莓）
一勺
#一人#早餐的做法
蓝莓洗净放在杯子里
倒入酸奶
放一勺果酱
拌匀吃掉
小贴士
好女不过百要再接再厉！( ´͈ ᗨ `͈ )◞
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该菜谱发布于 2014-07-06 11:13:32
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