凉拌蒜蓉西兰花

Name: 凉拌蒜蓉西兰花
Ingredients: 1棵约350g西兰花; 0.5大根胡萝卜; 随意香油; 随意盐; 随意生抽酱油; 1大勺李锦记蒜蓉

8.0 综合评分

29 人做过这道菜

Sakura-Tyou

西兰花营养不仅丰富而且含量高。萝卜硫素帮助我们防癌抗癌，抗坏血酸增强肝脏解毒能力，多吃多健康～加上李锦记蒜蓉清炒凉拌都好棒！（我是李锦记的托儿）

用料

西兰花	1棵约350g
胡萝卜	0.5大根
香油	随意
盐	随意
生抽酱油	随意
李锦记蒜蓉	1大勺

凉拌蒜蓉西兰花的做法

西兰花切成小朵，胡萝卜切片
煮沸一锅水，加入一小勺盐，几滴香油，倒入西兰花和胡萝卜焯水，待水再次沸腾一会儿捞出，过冷水
装盘儿～加蒜蓉、盐、生抽、香油，拌匀，done！

参照这个菜谱，大家做出 29 作品
全部29个作品

上传你做的凉拌蒜蓉西兰花

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2014-07-06 08:08:39

1588 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢凉拌蒜蓉西兰花的也喜欢

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

开心的味道M 451 做过

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

厨房笔记-fang 45 做过

萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤

低调小伙lalala 0 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

家味厨房 1 做过

作者Sakura-Tyou的其他菜谱

蒜蓉菜心

Sakura-Tyou 1055 做过

金针白菜炒鱼丸

Sakura-Tyou 15 做过

黑椒牛柳炒意粉

Sakura-Tyou 13 做过

肉末三色炒饭

Sakura-Tyou 8 做过

酱爆腊肉圆白菜

Sakura-Tyou 5 做过

少油西红柿肉末茄子

Sakura-Tyou 2 做过

石锅拌饭

Sakura-Tyou 1 做过

绿豆薏米桂花粥

Sakura-Tyou 1 做过

凉拌蒜蓉西兰花的答疑

关于凉拌蒜蓉西兰花的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负