减脂

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早餐

用料  

紫薯 半个
全麦面包 一片
煎蛋 一个
火腿 俩片
胡萝卜丝 半个

减脂的做法  

  1. 火腿无油煎 加胡萝卜丝 混和加热

  2. 煮好的紫薯  装盘 ➕半勺千岛jiang

 

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