酸奶葡萄柚

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简介

葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。适量食用苦味的水果蔬菜和饮料,例如苦瓜、西芹和苦丁茶等,则可以清心明目,利尿降压,有益于健康。葡萄柚的功效很多,最主要还会减肥哦,与酸奶配合口感很好。

用料  

酸奶 一杯
葡萄柚 一个或半个

酸奶葡萄柚的做法  

  1. 把葡萄柚的果肉手撕好,可以撕的碎一点

    酸奶葡萄柚的做法 步骤1
  2. 把酸奶倒在果肉上。酸奶会综合葡萄柚的苦味,加些蜂蜜也是不错的选择

    酸奶葡萄柚的做法 步骤2
  3. 把酸奶与果肉搅伴一下就OK啦

    酸奶葡萄柚的做法 步骤3

小贴士

1、葡萄柚最好不要用刀切,用手把皮剥掉才好。因为它的皮就很苦,苦味会随着刀切沾到果肉上,会更苦

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