早餐要吃好

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碳水化合物+蛋白质+纤维素

用料  

鲜奶 200g
黑咖啡 200g
汤饭 前一天晚上的剩饭剩菜一煮
西柚 半个

早餐要吃好的做法  

  1. 基本不需要什么步骤,快手又营养,汤饭一煮,一摆盘,就OK了。

 

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