香烤龙利鱼

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简介

龙利鱼是比较物美价廉的海鱼,没有刺,而且相当便宜。相对的肉质烧粗。但是给宝宝吃还是不错的,因为没有刺啊,比较安全。
这个不是宝宝食品,是大人的吃法哦。
简单方便。而且配菜是可以自己配的哦

用料  

龙利鱼 一条
复合香料 2调味勺
生抽 1汤勺
1汤勺
土豆 2个
柠檬 半个
白胡椒粉 少许
洋葱 半个

香烤龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼解冻,所有调味料混合腌制半小时

  2. 烤盘铺锡纸。先放龙利鱼。

  3. 土豆切片,因为烤制时间较短。所以切片。洋葱切片。均匀放在龙利鱼旁边。在土豆上撒一点盐,上一点色拉油。

  4. 柠檬切片,铺在鱼上面

  5. 烤箱预热200度。中层烤20分钟

小贴士

蔬菜可以加入自己喜欢的,都非常好吃,洋葱和柠檬都是去腥的,而且柠檬可以增加果香味。

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