无油无糖亚洲风华夫(酵母版)

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喜欢华夫却因胃炎医生禁甜食和高油的~于是想出了咸口的华夫~外脆里软,发酵食品护胃,很好吃又很简单哦~!

用料  

黑米粉或任意杂粮粉 50g
面粉 100g
1.5~2g
日式芝麻海苔拌饭料(可不放) 3g
150g
酵母 2g

无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的做法  

  1. 将除日式海苔拌饭料外的所有材料拌匀。

  2. 放入冷藏室冷藏发酵一夜。取出后加入拌饭料略微搅拌均匀。

  3. 将华夫机预热后刷油。

  4. 倒入适量面糊,盖上盖子,烙至水汽将尽,表面略脆即可。

    无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的做法 步骤4

小贴士

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