圣女果 红萝卜 芹菜汁。

简介

芹菜是高纤维食物,是一种抗氧化剂,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。更是一种绿色减肥食品。

用料  

胡萝卜 1斤
芹菜 1棵
圣女果 数粒
蜂蜜 适量

圣女果 红萝卜 芹菜汁。的做法  

  1. 圣女果,用刀子十字戒开,用滚烫的水浸泡5分钟,用凉水过下,皮就能很容易撕开哈

    圣女果 红萝卜 芹菜汁。的做法 步骤1
  2. 把红萝卜的皮去掉,洗干净,切开小粒,备用榨汁

    圣女果 红萝卜 芹菜汁。的做法 步骤2
  3. 这是芹菜,一瓣一瓣拿下来,洗干净,然后轻轻切小粒 连着不要切断,然后撕下来,去掉那些丝,这样打汁会比较容易哈

    圣女果 红萝卜 芹菜汁。的做法 步骤3
  4. 将所有的材料放在一起打汁隔渣就可以了,最后适量加上一点蜂蜜调味

  5. 就这样弄成了鲜果蔬汁,好喝..放冰柜待一会,味道会更佳

    圣女果 红萝卜 芹菜汁。的做法 步骤5
  6. 嘿嘿,其实我还加了一点苹果呢。

    圣女果 红萝卜 芹菜汁。的做法 步骤6

小贴士

因为芹菜的味道比较浓,所以,不太喜欢的朋友可以少放一点呢,或者像我这样,多加一点苹果哈

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