包子姐辅食

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简介

适合七个月以上宝宝

用料  

胚芽米一小把 红豆十几粒
南瓜一片 胡萝卜一片
菠菜两片 芦笋一段
小白菜一片 奶酪一小块(kiri)
银鳕鱼一块 基围虾四只
葱姜少许 柠檬汁几滴

包子姐辅食的做法  

  1. 把米和红豆放进炖盅里煲成粥,我用小熊电炖锅,煲粥的时候上面加蒸屉把胡萝卜和南瓜蒸熟烂,葱姜切细丝,撒在银鳕鱼和基围虾上,挤一点柠檬汁在上面去腥味,南瓜胡萝卜熟后,放鱼虾继续蒸,(不要同时蒸,鱼肉和虾会老)蒸十分钟拿出来,把菜叶放进水里焯熟

    包子姐辅食的做法 步骤1
  2. 粥,菜,鱼,虾剥好,放进料理机打碎成泥,很好吃,清甜鲜香,还可以加木耳西兰花等等,切记慢慢添加,密切观察宝宝,发现过敏立刻停止

    包子姐辅食的做法 步骤2

小贴士

不要一次性给宝宝吃太多种类,一样一样添加,连续吃三天,不过敏再加新的蔬菜

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