超简单低脂蘸酱-酸奶花生蘸酱Healthy Fruit Dip

简介

老外的方子,简单又好吃♪
可以用来蘸水果、蔬菜什么的。(我会告诉你我就这样什么也不放吃完了一整碗么...)
原帖:http://www.pipandebby.com/pip-ebby/2014/7/1/healthy-fruit-dip.html

用料  

酸奶(希腊酸奶、普通酸奶都可)
花生酱(颗粒)
蜂蜜或砂糖 随意,可不加

超简单低脂蘸酱-酸奶花生蘸酱Healthy Fruit Dip的做法  

  1. 将所有材料搅拌均匀,放入冰箱冷藏。吃。以上。

  2. 酸奶和花生酱的比例其实很随意,喜欢哪一样就多加。也可以放入搅拌机搅拌,成品会更细腻可口。

  3. 吃法也很随意,虽然原方是蘸酱,但是抹面包也不错。除此之外,也可以把香蕉、苹果等水果烤后然后沾上这个酱料。还有,烤红薯、土豆、南瓜什么的都可以!自己随心所欲发明吃法吧O(∩_∩)O~  ((当然你要就这样子吃也行...

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