白蘑菇 | 10-20朵 |
菜椒 | 2颗 |
洋葱 | 3颗 |
罐装西红柿碎(Diced Tomato)或者新鲜西红柿5-6颗 | 2罐 |
胡萝卜 | 4支 |
西红柿酱(Tomato Sause) | 1罐 |
西红柿浓酱(Tomato Paste) | 2罐 |
盐 | |
香叶(月桂夜) bay leaves | |
黑胡椒 | |
姜黄 curcuma moulu | |
罗勒 basilic | |
肉末 | 视个人喜好 |
切白蘑菇,洋葱,菜椒。
放油,白蘑菇,蒜炒香。
放几勺糖,因为西红柿酱比较多,比较蒜。然后加辣椒末,盐,胡椒和罗勒( basilic),姜黄。
放香叶,西红柿碎(Diced Tomato), 洋葱。
放西红柿酱(Tomato Sause)
擦碎胡萝卜,将其放锅里!
切碎菜椒
将菜椒放进锅里,然后如果喜欢肉,可以放肉末进去。喜欢其他味道的也可以放别的,比如 lentils。
小火熬煮3小时,隔一段时间搅动一下,防止粘锅。
最后放比较浓的西红柿酱(Tomato Paste),不要放早了,因为容易粘锅。熬煮一小会,出锅!