柠香龙利鱼

0 人做过这道菜
减肥MM的最爱!~而且超级简单~

用料  

龙利鱼 1块
柠檬 1个
洋葱 半个
青椒 半个
玉米粒 适量
荷兰芹末 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量

柠香龙利鱼的做法  

  1. 用橄榄油和盐研制龙利鱼30分钟,再次之前用厨房纸把鱼身上的水吸干净。

  2. 称研制龙利鱼的时间把蔬菜切丁,加调料炒熟,备用。

  3. 用适量黄油加热融化将龙利鱼煎制双面金黄。

  4. 挤上柠檬汁,摆盘。就完成咯~

 

被大家加入到以下菜单

该菜谱创建于
22 收藏


柠香龙利鱼的答疑

关于柠香龙利鱼的做法还有疑问? 提一个问题